Сімптомы і лячэнне шыйнага астэахандрозу

Астэахандроз шыйнага аддзела пазваночніка з'яўляецца вынікам сядзячага ладу жыцця, недаядання. Першыя прыкметы захворвання могуць з'явіцца ў 25 гадоў, калі вы не пачнеце лячэнне, узнікнуць сур'ёзныя ўскладненні. У тэрапіі хваробы выкарыстоўваецца інтэграваны падыход - лячэнне наркотыкамі, дыетычная тэрапія, фізіятэрапія і фізіятэрапія.

Прычыны астэахандрозу шыйнага аддзела пазваночніка

Шыйкі маткі-астэахондрозу-дэгенератыўна-дыстрафічных змяненняў межпозвонковых дыскаў, суставаў, што прыводзіць да зніжэння рухомасці шыі, з'яўлення моцнага болевага сіндрому. Асноўнай прычынай развіцця хваробы з'яўляецца парушэнне мінеральнага метабалізму, з -за якога косці і суставы становяцца менш моцнымі. 

Чаму існуе шыйны астэахандроз:

• залішняя вага, сядзячы лад жыцця;
• парушэнне паставы, скаліёзу;
• рэўматызм;
• плоскія ногі;
• VSD;
• Няправільнае харчаванне.

Інвестыцыі ў дэфармацыю шыйных пазванкоў могуць выклікаць траўмы, сінякі пазваночніка, празмерная фізічная актыўнасць, стрэс. У жанчын астэахандроз часта ўзнікае падчас цяжарнасці, менопауза - на фоне гарманальных змен, колькасць кальцыя памяншаецца, касцяная тканіна становіцца далікатнай.

Агульныя сімптомы і прыкметы

З пастаяннай падвышанай нагрузкай на шыйныя пазванкі адбываецца цягліцавы спазм, посуд шыйнага аддзела пазваночніка сціскаецца, працэс кровазвароту парушаецца, парушэнні ўзнікаюць у метабалічных працэсах - структура межпохічных дыскаў змяняецца, яны дэфармаваны, пачынаюць выстаўляць выступленне за межамі пазваночніка.

Як выяўляецца астэахандроз шыйнай вобласці:

• Сіндром рока - на фоне сціску нервовых канчаткаў узнікае боль, якая распаўсюджваецца ад шыі да плячэй, перадплечча, закрывае пярэднюю сценку грудзей;
• цягліцавая слабасць у руках, прыкметны ацёк шыі;
• Калі галава рухаецца, чуецца характэрны хруст;
• слабасць, хранічная стомленасць, змяненне артэрыяльнага ціску;
• Парушэнне каардынацыі, галава часта галавакружаная, напады суправаджаюцца млоснасцю, ванітамі;
• Бачанне зроку і слыху, шуму, звон у вушах;
• здранцвенне канечнасцяў, мовы;
• частыя мігрэні;
• У жанчын ва ўзросце 45–65 гадоў боль выяўляецца падчас сну, здранцвення, паколвання ў верхніх канечнасцях, напады можна паўтараць некалькі разоў на ноч.

З шыйным астэахандрозам, харчаванне і кровазабеспячэнне мозгу парушаюцца, узнікаюць неўратычныя парушэнні - трывожнасць, раздражняльнасць, перапады настрою, парушэнне сну.

Класіфікацыя шыйнага астэахандрозу

Па меры развіцця астэахандрозу праходзіць некалькі этапаў развіцця, кожная з якіх мае характэрныя прыкметы. Як выглядае здзіўлены пазваночнік на розных этапах, вы можаце ўбачыць на фота.

Ступень развіцця хваробы:

1.  Астэахандроз 1 -й ступені - пачатковы этап працягваецца без асабліва выяўленых сімптомаў, чалавек занепакоены рэдкімі і нязначнымі болямі пры павароце і нахіле галавы, мышцы спіны хутка стамляюцца.
2.  Астэахандроз 2 -й ступені - пазванкі становяцца нестабільнымі, заціснулі нервы, непрыемныя адчуванні ў шыі набываюць ярка выяўлены характар, надае яго плячо, рукой. Дадатковыя сімптомы - гэта павелічэнне стомленасці, частыя галаўныя болі ў патылічнай вобласці, адцягванне ўвагі.
3.  Астэахандроз 3 -й ступені - боль набывае хранічны характар, ахоплівае верхнюю частку спіны, рукі, выяўленая цягліцавая слабасць назіраецца, канечнасці здранцвелі, развіваецца міжпальнай кілы і часта ўзнікае галавакружэнне.
4.  Астэахандроз 4 -й ступені - адбываецца поўнае разбурэнне межпозвонковых дыскаў, яны замяняюцца злучальнай тканінай, паталагічны працэс ахоплівае некалькі сегментаў пазваночніка. Існуе парушэнне каардынацыі, прыступы галавакружэння хутка павялічваюцца, і шум з'яўляецца ў вушах.

Востры астэахандроз - следства хранічнай формы хваробы, характарызуецца моцнай атакай рэзкай болю, якая ўзнікае раптоўна пасля абуджэння.

Які лекар звяртаўся?

Калі з'яўляюцца прыкметы шыйнага астэахандрозу, неабходна наведаць неўрапатолага, у некаторых бальніцах ёсць больш пазванкоў - спецыяліст лечыць менавіта хваробы пазваночніка.

Дыягнастычныя метады

Запушчаныя формы астэахондрозу маюць выяўленую клінічную карціну, якая дазваляе паставіць першапачатковы дыягназ ужо падчас першапачатковага абследавання. Метады інструментальнай дыягностыкі дапамогуць вызначыць ступень дэгенератыўных змен у пазванкоў.

Асноўныя тыпы даследаванняў на астэахандроз:

• X -ray - метад эфектыўны толькі на ранніх стадыях развіцця паталогіі;
• МРТ - на экране структура касцяных структур, памер і кірунак развіцця межпозвонковых кіл, стан спіннога мозгу;
• КТ - метад менш эфектыўны, чым МРТ, бо ён не дае дакладнай інфармацыі пра наяўнасць і памеры кілах;
• Дуплекснае сканаванне - дазваляе бачыць парушэнні крывацёку;
• Электранейраграфія - паказвае наяўнасць дробкі, запалення, іншыя пашкоджанні нерва;
• Rheoencephalogram - прызначаная для парушэння кровазабеспячэння мозгу.

Для мэтанакіраванага і дбайнага вывучэння стану некаторых пазванкоў ажыццяўляецца дыскаграфія - у межпозвонковы дыск уводзіцца кантраснае асяроддзе, які дазваляе бачыць найменшыя змены ў тканінах, каб адрозніць змяненне цыкаціі ад кілы.

Спосабы лячэння астэахандрозу шыйнага аддзела пазваночніка

На пачатковай стадыі развіцця астэахандроз можна вылечыць без лекаў, дастаткова перагледзець дыету, штодзённую схему і рэгулярна выконваць комплекс спецыяльных практыкаванняў. Пры перадавых формах захворвання эфектыўнае лячэнне магчыма толькі ў тым выпадку, калі выкарыстанне розных лекаў, якія дапамагаюць прыпыніць дэгенератыўныя змены ў пазванках.

Комплекс тэрапеўтычных мер абавязкова ўключае ў сябе фізіятэрапію - электрафарэз з лекамі, ультрагукавым даследаваннем, магнітатэрапіяй, лазернай тэрапіяй. Гэтыя метады дапамагаюць справіцца з болем, запаленнем, ацёкам тканін, паляпшэннем метабалічных працэсаў і цыркуляцыі крыві.

Медыцынская фізкультура

LFK прызначаецца падчас аднаўлення, падчас абвастрэння астэахандрозу, фізічныя практыкаванні проціпаказаныя, гімнастыка простая, гэта можна зрабіць дома, трэба рабіць рэгулярна.

Бубноўскі гімнастыка для лячэння і прафілактыкі шыйнага астэахандрозу:

1. У становішчы стаяла, свабодна апусціце рукі ўздоўж цела. Нахіліце галаву наперад, паспрабуйце ў грудзі падбародкам, зафіксуйце становішча на рахунак 3. Нахіліце галаву назад, падбародак падымаецца ўверх, лічу да 3. Вярніцеся ў зыходнае становішча.
2. У становішчы пастаянна павярніце галаву направа, налева, у кожнай крайнасці, каб выправіць становішча на некалькі секунд. Паўтарыце 3 разы ў кожнай радку.
3. У стаялым становішчы нахіліце галаву направа, налева, паспрабуйце дабрацца да пляча вухам, утрымлівайце становішча на працягу 30 секунд. Выканайце 6 паўтораў у кожны бок.
4. Стоячы, рукі на пояс, падбародак паралельны падлозе, расцягнуты наперад. Павярніце галаву, падбародак, каб жыць на плячы, трохі павярнуць цела, затрымайся на паўхвіліны. Зрабіце 6 паўтораў у кожны бок, можа адбыцца невялікая боль у пазваночніку.
5. У сядзячым становішчы спіна прамая, рукі на каленях. Развядзіце прамыя рукі да бакоў, злёгку спіны, адначасова нахіляйце галаву назад, вярніцеся ў зыходнае становішча, паўтарайце 5 разоў.
6. У становішчы, седзячы галаву, каб павярнуцца направа, далонь левай рукі жыць на правым плячы, локаць паралельна падлозе, правая рука ляжыць на калене і вяртаецца ў зыходнае становішча. Выканайце 6 паўтораў у кожны бок.
7. У сядзячым становішчы падніміце рукі над галавой, добра, каб падключыцца, крыху сагнуць локці, павярніце галаву ў бок, пакуль вы не з'явіцеся лёгкай болем, зафіксуйце становішча ў крайняй кропцы на некалькі секунд. Паўтарыце 6 абаротаў у кожны бок.

Паміж практыкаваннямі зрабіце перапынак у 30 секунд. Перад пачаткам гімнастыкі неабходна прыняць цёплы душ, зрабіць некалькі гладкіх нахілу галавы ў розных напрамках, каб разагрэць мышцы. Пасля завяршэння зарадкі лёгкая расцяжка дапаможа пазбегнуць з'яўлення непрыемных адчуванняў на наступны дзень.

Лячэнне

Медыкаментозная тэрапія пры астэахандрозу накіравана на ліквідацыю непрыемных адчуванняў, аднаўленню рухомасці пазванкоў, запавольваючы дэгенератыўныя змены ў тканінах. Рэзкія прыступы болю выдаляюцца ін'екцыямі НПВС або кортікостероідамі, хранічная форма хваробы разглядаецца мазь, таблеткі.

Як лячыць астэахандроз:

• НПВС, яны вырабляюцца ў выглядзе таблетак і сродкаў для знешняга выкарыстання, ліквідаваны ацёк, боль;
• Корцікостероіды - Спыніце сіндром вострай болю;
• Вітаміны В, аднаўляюць метабалічныя працэсы ў тканінах;
• Хондрапратэктары - спрыяюць аднаўленню храстковай тканіны;
• лекі для паляпшэння крывацёку, харчавання мозгу;
• Nootropics - палепшыць функцыю мозгу, памяць;
• Мусарэлаксанты - ліквідуйце цягліцавы спазм;
• Для мясцовага лячэння выкарыстоўваюцца мазі і гелі з супрацьзапаленчым, пацяпленнем эфектам.

Для таго, каб медыкаментозная тэрапія была эфектыўнай, неабходна спалучаць яго з фізічнай тэрапіяй, прытрымлівацца дыеты, інакш ні адзін з наркотыкаў не дапаможа пазбавіцца ад астэахондрозу.

Народныя сродкі

Папулярнае лячэнне павінна выкарыстоўвацца ў якасці дапаўнення да медыкаментознай тэрапіі і фізічнай культуры, нетрадыцыйныя метады не цалкам пазбавяцца ад хваробы.

Што рабіць з шыйным астэахандрозам у хатніх умовах:

1. Выліце свежы ліст хрэна з кіпенем, крыху астудзіце, прымацуйце да шыі ўнутры, зафіксуйце яго тонкай натуральнай тканінай. Зрабіце працэдуру перад сном, пакіньце кампрэс усю ноч.
2. Натрыце сырую бульбу на тонкай тарцы, змяшайце роўныя прапорцыі з цёплым вадкім мёдам. Выкарыстоўвайце сумесь для кампрэсаў, працэдура ажыццяўляецца 1-2 разы на тыдзень.
3. Змяшайце сырое яйка з 100 мл сланечнікавага алею, 20 мл воцату і 20 г мукі, зніміце сумесь у цёмным месцы на працягу 48 гадзін, зніміце плёнку з паверхні. Сродкі для размазання запалёнай вобласці перад сном, захоўвайце ў халадзільніку.
4. У траўні збірайце сасновыя ныркі даўжынёй да 2 см, нарэжце тонкімі кружкамі, складзеце ў ёмістасць з цёмным шклом. Для 1 часткі сыравіны вазьміце 2 часткі цукру, выдаліце лекі ў цёмным месцы на працягу 2 тыдняў. Піце 5 мл сумесі тры разы на дзень, не адразу праглынайце, трымайце 2-3 хвіліны ў роце. Працягласць курсу складае 15–20 дзён, паўтараюць 2-3 разы на год.
5. Здрабніце 150 г вычышчанага часныку і 400 г журавін, складзеце сумесь у шкляную ёмістасць, дадайце 800 мл мёду праз 24 гадзіны. Вазьміце 5 мл лекі тры разы на дзень да ежы.

Каб справіцца з моцнай болем, расцягнуць лішнія солі дапаможа капусту, змазаным мёдам, кампрэсам, каб выправіць на шыі цёплым шалікам, каб пакінуць усю ноч.

Масаж з шыйным астэахандрозам

Масаж дапамагае ўмацаваць цягліцавы тонус, палепшыць кровазварот у тканінах, а спецыяліст праводзіць заняткі ў цяжкіх формах астэахондрозу. З лёгкімі формамі хваробы, самастойнае маска дапаможа для прафілактыкі - лячэнне ажыццяўляецца дома.

Тэхніка масажу:

1. Разагрэйце мышцы - абедзвюма рукамі, інтэнсіўна праводзяцца ўздоўж задняй, бакавой паверхні шыі зверху ўніз. Час нагрэву - 2 хвіліны.
2. Націсніце край далоні да дна шыі, перамяшчаючы руху да плошчы росту валасоў, а потым да плячавых суставаў.
3. Корлікавыя кончыкі абедзвюх рук робяць уціраючы круглыя руху ў патылічнай вобласці ад лініі росту валасоў да перадплечча - ад пазваночніка да вушэй і спіны.
4. Зацісніце шыйныя мышцы знізу ўверх, а потым у зваротны бок.
5. Пагладжваючы з патыліцы да пляча - праводзіце пасля кожнага тыпу практыкаванняў.

Магчымыя наступствы і ўскладненні

У шыйнай вобласці пазванкі размешчаны блізка адзін да аднаго, вышыня межпозвонковых дыскаў невялікая, таму розныя ўскладненні астэахандрозу ўзнікаюць нават пры нязначных дэгенератыўных зменах у касцяной тканіны.

Што такое небяспечны астэахандроз шыйнага вобласці:

• частыя прыступы мігрэні;
• Рытм сэрца, атэрасклероз;
• выпінанне, межпозвонковая кіла, косці;
• сур'ёзныя паталогіі мозгу;
• Звужэнне прасвету пазванкоў, што прыводзіць да развіцця VSD, гіпертаніі мозгу, інваліднасці;
• Спінальны ўдар.

Супрацьпаказанні да шыйнага астэахандрозу

Для таго, каб весці поўны лад жыцця з астэахандрозу, неабходна пазбегнуць дзеянняў, якія могуць справакаваць з'яўленне болю, абвастрэнне хваробы.

Што нельга зрабіць з шыйным астэахандрозам:

• спаць на вельмі цвёрдым ці мяккім матрацы, на высокай падушкі;
• Падыміце цяжары, калі вам трэба падняць што -небудзь цяжкае, вам трэба зрабіць гэта прама спіной са сагнутымі каленямі;
• Насіце мяшок на адным плячы;
• Пры абвастроўванні паталогіі зрабіце актыўныя руху галавы, шыя;
• паліць, ужываць алкаголь;
• Ідзіце без шаліка ў халоднае надвор'е, сядзьце ў скразняк, каля кандыцыянера;
• Доўгі час быць у нязручным становішчы, сядзельным становішчы;
• Насіце абутак з высокім уздзеяннем;
• Плач на шыю.

Цеплавыя працэдуры - Саграванне кампрэсаў, наведванне ванны, пацяпленне сіняй лямпай, можна зрабіць толькі на стадыі рэмісіі хваробы. Пры абвастроўванні цяпло будзе здымаць боль толькі на кароткі час, але неўзабаве непрыемныя адчуванні вернуцца, ступень іх праявы павялічыцца.

Прафілактыка хваробы

Каб падтрымліваць здароўе пазваночніка, дастаткова выконваць простыя правілы прафілактыкі.

Як пазбегнуць шыйнага астэахандрозу:

• пазбавіцца ад лішняй вагі;
• Кожную раніцу займайцеся гімнастыкай, займайцеся плаваннем, ёгай, танцамі;
• Больш часу, каб правесці на свежым паветры, ранішнія прагулкі асабліва карысныя;
• Ешце правільна, кантралюйце спажыванне солі, назірайце за пітным рэжымам;
• Сядаючы працу кожную гадзіну, рабіце цёплы -UP для шыі, сачыце за паставай;
• Сачыце за шыю;
• Ферма, пазбягайце фізічных, псіхічных і эмацыйных перанапружанняў.

Шыйная астэахандроз - гэта хранічнае, павольна прагрэсавальнае захворванне, прыкметы хваробы не адразу выяўляюцца. Кампетэнтнае спалучэнне традыцыйных і народных метадаў лячэння, гімнастыкі і дыеты дапаможа справіцца з непрыемнымі сімптомамі, а простыя прафілактычныя меры могуць пазбегнуць рэцыдыву паталогіі.